玉米好处多儿童常吃身体棒
玉米好处多儿童常吃身体棒
导语：玉米属于五谷杂粮，除营养丰富以外，还能改良人体消化系统循环，且含糖量低，老少兼宜。玉米内富含丰富的维生素成份，有助于宝宝的生长发育，适当地给宝宝喂食玉米有助于改良宝宝肠胃和补充维生素，增进大脑发育健康成长。
1.玉米的营养价值
玉米内所含的维生素，据有关专业人士实验白癜风的症状和治疗显示是农作物小麦大米的近十倍。且玉米内的植物纤维能改良人体肠胃循环，起到促消化作用。玉米中谷氨酸的含量丰富，有助于大脑发育；玉米含糖量低，可起到降血压的辅助功能，常见于血糖偏高人群食品。
2.宝宝怎样吃玉米
比较小的宝宝，如果还没有消化和咀嚼功能，或从未吃过辅助食品，建议父母将玉米榨汁给宝宝喝，每次一小杯便可。不宜过量，之前引发宝宝肠胃不适白癜风怎样才能治好。如果是已添加了辅食的宝宝则可以喝玉米粥，也可以榨新鲜的玉米汁或是玉米糊。宝宝3岁以后便可以煮新鲜玉米给宝宝自己咬食了，玉米煲汤也很滋补，且味道鲜美，但每次均不宜过量。
