特搜靓汤口臭疲乏脾胃差清润汤穴位按
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今天是二十四节气中的寒露
“露气重而稠，稠而将凝”
胃口不好，困顿无神
这种情况是胃火过重所致
燥火过重容易出现排毒不畅
口臭、爆痘等情况
对工作生活都会有影响
今日给大家推荐一款
杏仁萝卜煲排骨汤
理气润燥解毒利咽
南杏仁
南杏仁属于坚果类，其油脂比较丰富，具有润肠通便，润肺降气的作用，对于大便通畅很有好处。
萝卜排骨
萝卜能够降气化痰，也有一定的通腑作用。排骨为养阴益精之品，可以捎带补充胃中之津液。
三者合而煲汤，补足胃之津液并且润滑肠道，加之理气下行，帮大家及时排除身体糟粕。
南杏仁20克，萝卜克，排骨克。
排骨切段汆水，杏仁洗净，萝卜去皮切大块，然后所有材料一起放入汤煲，加入适量清水，文武火慢熬90分钟，就可以放盐调味喝靓汤了。
健康小贴士
常养护调理肺胃，大家还可以用按摩穴位的方式，例如中府穴，位于胸部锁骨下窝外侧。
因为中府穴是肺部、胃部的“气”所在的地方，按摩中府穴可以和胃利水、止咳平喘、健脾补气以及清泻肺热，调理肺部。
长期坚持按摩中府穴，可以有效治疗肺疾，对于支气管炎、哮喘、肺炎都有很好的缓解和治疗功效。除此之外，还能促进血液循环。
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