胃病的ldquo死对头rdquo

胃病的“死对头”找到了，每天坚持吃，补肝养胃，胃病也许不来扰！1.蒲公英，蒲公英是我们生活中比较常见的野草，可以促进我们肠胃的毒素能够尽快的排出，起到养护肠胃的作用。胃部不好的人，常用蒲公英泡水喝，可以有效的治疗胃病，促进消化吸收，利于肠道的正常工作。

2.花生，对于胃不好的人来说，平时多吃花生花生有助于吸收花生中的不饱和脂肪酸，保护胃黏膜，避免受到食物的刺激，增加肠胃的蠕动速度，同时花生中不含有胆固醇，避免给肠胃增加负担和伤害。

3.红薯，红薯的养胃效果也非常好，它含有较为丰富的蛋白质膳食纤维以及碳水化合物的食用红薯可以有效的增强食欲，使得营养均衡，还可以帮助保持血管的弹性，防止便秘，养胃话效果也很不错

4.菠菜，菠菜是我们生活中常吃的有一种蔬菜，菠菜中含有的营养成分具有很好的健益肠胃的作用，可以帮助修复胃黏膜，对于我们的肠胃有着很好的养护作用

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