让女人身体不再虚的食疗方法
让女人身体不再虚的食疗方法
工作繁忙，生活紧张，体力与脑力消耗很大，许多女性过量透支自己的身体健康，而女性根本上就容易衰弱，在不同程度上，或多或少会出现一些未老先衰的征象，也就所谓出现乏力症群、亚健康的状态。以中医来讲就是出现不同程度的各种虚证，则应当对不同的虚证运用不同的补品进行进补，才是正确的有益的方法。否则会得不偿失，乃至有害无益。
中医四大虚证经典补品
气虚：主要为神疲乏力、气短、疲倦等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。
代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等；一般说气虚而稍偏热的，如得了高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为好；单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，由于野山参补气的功效显著；反之，气虚偏寒的运用红参（高丽参）进补，红参有补气温阳的功效白癜风偏方有效吗。
血虚：类似于现代医学的贫血症，指常常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过量等症状。
代表补品为阿胶、当归等，阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效，除用阿胶熬制膏方外，可作为妇女补血调经的经常使用补血药。
阳虚：一般是指除气虚证以外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。
代表补品为鹿茸，鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用；但阴虚内热者应忌讳，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。
阴虚：主要是表现为5心烦热，面赤升火，口干易怒，性情烦躁，如更年期综合征大多表现为阴虚症。
代表补品有银耳、石斛（枫斗）等，银耳补肺阴、润肠的功能较佳，石斛生津止渴的全国哪家医院治疗白癜风最好功效好；固然，西洋参在补气的同时也可作为阴虚者的补品。
冬令进补增强体质
数千年来，冬令进补已成为民间的风俗，由于冬季一般消化吸收功能较好，更有利于补品吸收，因此冬令进补比春夏进补收效更佳。当前常常运用的补品除上面已介绍过的人参、鹿茸、阿胶、当归、白木耳等以外，还有冬虫夏草、灵芝、蛤士蟆、燕窝等。
