99的人都不知道，空腹吃这些食物等于慢
很多人都知道空腹吃香蕉不好，因为容易造成肾结石，在早起喝一杯水清理肠胃后，最后半个小时后再吃香蕉，但其实除了香蕉，很多食物空腹时都不能吃，吃了后对身体的损伤非常大，无异于慢性自杀！
可怕的是很多人都不知道！
柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
牛奶很多人都有用牛奶做早餐的习惯，但一定要配合面包或者麦片等食物同时食用，不要空腹喝。牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用，餐后两小时再喝或睡前喝也是可以的。
糖冷饮空腹食用冷饮会刺激肠胃痉挛，诱发肠胃疾病。女性空腹食用冷饮还很容易导致月经不调。
桔子桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
山楂和桔子一样，山楂也含有大量的酸性物质，不宜空腹食用。
很多日常饮食的小习惯
看起来无伤大雅
但长此以往会伤身哦~
建议大家平时多多注意保养身体
才能健健康康哒！
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